LES EFFETS DE LA CIGARETTE
Vous en avez assez de vous sentir emprisonné(e) et dépendant(e) ?
Assez d’être essoufflé(e) après le moindre effort ?
Assez d’être en proie à une fatigue persistante, de la toux, des expectorations, des infections à répétition du nez et de la gorge ?
Assez d’être en proie à un manque de concentration, un vieillissement prématuré de la peau ou à un picotement au niveau des yeux ?
Assez d’avoir une respiration lourde, bruyante et perturbée ?
Assez d’avoir un comportement qui ne vous satisfait(e) pas ?
Vous avez envie de pouvoir respirer à plein poumons l’air à disposition ?
Envie de vous sentir libre et indépendant(e) ?
Envie de montrer l’exemple à votre entourage ?
Besoin d’être maître de votre vie et de vos décisions ?
Ou peut-être avez-vous juste envie de vivre longtemps, en bonne santé entouré(e) des êtres qui vous sont chers ? (voir les effets de la cigarette sur la santé: https://www.fedecardio.org/je-m-informe/les-mefaits-du-tabac-sur-le-coeur-et-les-vaisseaux/)
Bref, vous fumez et avez envie d’arrêter ?
Vous avez bien raison et je vous félicite pour votre décision !!!
Cependant l’arrêt de la cigarette peut poser certaines difficultés…
Effectivement, un grand nombre de fumeurs essaient de faire le pas mais n’y arrivent pas et ce pour de bonnes raisons.
- En effet, l’arrêt de la cigarette peut entraîner les symptômes suivants :
Humeur dépressive, Insomnie, Irritabilité, Sentiments de frustration ou de colère, Anxiété, Difficulté de concentration, Agitation ou impatience, Ralentissement du rythme cardiaque, Augmentation de l’appétit, Prise de poids significative…
- Il existe également l’habitude du geste, la dépendance à la « gestuelle du fumeur » qu’il n’est pas évident à modifier seul(e).
D’où l’intérêt d’arrêter de fumer par l’hypnose.
L’hypnothérapie a fait ses preuves pour le sevrage tabagique.
En effet, en agissant directement sur l’inconscient, l’hypnose permet de vous épargner les effets secondaires listés plus haut et de reprogrammer des automatismes présents depuis des années.
De plus l’hypnose permet également de renforcer votre motivation et de changer votre perception de la cigarette.
Il vous est alors beaucoup plus facile de vaincre cette accoutumance.
L’HYPNOSE, UN TRAVAIL EN PROFONDEUR
En tant que praticien, il m’est essentiel de prendre en compte l’ensemble des éléments qui vous amènent à fumer.
Ainsi, si la cigarette vient pallier un stress, une angoisse, un besoin affectif ou autre, nous travaillerons sur le manque en question afin que l’arrêt de la cigarette soit durable.
Si l’on ne traite pas le problème en profondeur, les changements ne seront pas durables. La problématique sous-jacente ressurgira à un moment ou un autre, puis l’addiction à la cigarette reviendra ou sera peut-être remplacée par une nouvelle addiction palliative.
C’est pourquoi j’insiste particulièrement sur un travail en profondeur qui vous permet de vous libérer définitivement de l’addiction.
COMBIEN DE SÉANCES SONT NÉCESSAIRES ?
Le nombre de séances d’hypnoses nécessaires pour arrêter de fumer, varie d’une personne à l’autre.
Cela dépend de différents paramètres, comme l’ancienneté, la fréquence ou encore les raisons qui vous ont emmener à fumer…
Dans tous les cas, l’hypnose se veut être une thérapie brève. Il ne s’agit donc nullement de trainer en longueur sur des mois ou des années. Cela se compte plutôt en nombre de séances. Entre 1 et 6 séances sont nécessaires pour vous débarrasser pour de bon de la cigarette et retrouver une vie saine et épanouie.
Pour en savoir plus sur l’hypnose: https://samuel-hypnose.com/hypnose/
LE COÛT DE LA CIGARETTE
Le prix du paquet de cigarettes ne cesse d’augmenter. Il a atteint le seuil symbolique des 10€ le dimanche 1er novembre 2020.
Ce qui signifie que si vous fumez un paquet par jour, vous dépensez 300€ par mois de cigarettes. Cela sera 150€ par mois si vous fumez quotidiennement 10 cigarettes et 600€ par mois (!!!) si vous fumez de 2 paquets au quotidien.
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Durée
Consommation |
1mois |
2 mois |
1 an |
10 ans |
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10 cigarettes par jour |
150€ |
300€ |
1800€ |
18 000€ |
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1 Paquet de cigarettes/jour |
300€ |
600€ |
3600€ |
36 000€ |
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2 Paquets de cigarettes/jour |
600€ |
1200€ |
7200€ |
72 000€ |
LE COÛT DES SÉANCES
Le prix d’une séance est de 90€. Pour arrêter de fumer par l’hypnose, vous investissez donc entre 90 et 540euros (pour 1à 6 séances) pour vous débarrasser d’une addiction qui vous coûte entre 1800 et 7200 euros par an…
Sans parler des effets néfastes de la cigarette sur votre vie…
Alors, n’hésitez pas, faites-le !!!
Pour vous, pour vos proches…
Il est important de préciser qu’arrêter de fumer par l’hypnose, cela n’est pas magique. C’est un travail personnel dans lequel je vous accompagne grâce à l’hypnose et aux autres outils thérapeutiques en ma possession. Votre motivation et votre détermination sont ESSENTIELLES pour la réussite de la thérapie. L’hypnose vous sera alors d’une aide précieuse pour atteindre rapidement et efficacement vos objectifs.